まだ二回目・・・先週からスロージョギングはじめましたが、初日で筋肉痛。歩くのも大変な炎症を起こしたので痛くなくなるまで安静にしてました。どんだけ普段から運動してなかったかという・・・。で、やっと治まったので今日から再開しました。休日のジョ…
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